Mtu hutumia theluthi moja ya maisha yake katika hali ya kulala. Katika wanyama wengine - kwa mfano, katika familia ya feline - idadi ya wakati uliotengwa kulala ni muhimu zaidi. Kila mnyama ana mkao maalum uliochukuliwa katika ndoto; mtu anapendelea kulala katika nafasi ya uwongo.
Inatokea pia kwamba mtu hulala akiwa amekaa. Hii hufanyika kwa wale ambao hawakulala kwa wakati, walikaa sana kazini au mbele ya Runinga. Lakini ndoto kama hiyo haitoi raha inayofaa, baada ya hapo mtu huhisi kuzidiwa na usingizi. Inaonekana kwamba kulala katika nafasi ya kukaa ni kinyume chake kwa mtu.
Madhara ya kulala katika nafasi ya kukaa
Uhitaji wa kulala chini unahusishwa na mkao ulio sawa wa asili kwa wanadamu. Wakati wameamka, watu wako katika nafasi nzuri, kudumisha ambayo inahitaji mvutano mkubwa wa misuli. Kwa kuongeza, katika nafasi hii ya mwili, nguvu ya mvuto hufanya juu yake kwa nguvu zaidi. Eneo la kuwasiliana na hewa ya anga juu ya mwili ni kubwa zaidi katika kiumbe cha bipedal kuliko kwa wanyama wale ambao huenda kwa miguu minne, kwa hivyo, shinikizo linalosababishwa na safu ya hewa kwenye mwili wa mwanadamu ni kubwa sana. Hii inaweka mkazo mwingi kwenye mgongo.
Ili kuhimili mizigo hii mikubwa wakati wa maisha, mwili wa mwanadamu lazima upumzike kutoka kwao mara kwa mara. Hii inawezekana tu wakati mtu anachukua msimamo: misuli hupumzika, athari ya mvuto na shinikizo la safu ya hewa hupungua.
Watu wengine wanapendelea kulala wakiwa wamekaa. Hii ilifanywa, kwa mfano, na Salvador Dali. Lakini kesi hii inaweza kuitwa ubaguzi ambao unathibitisha sheria hiyo: Uchoraji wa Dali unaonyeshwa na picha za kushangaza, za kushangaza, zinazopakana na wazimu, kukumbusha ndoto za jinamizi. Labda, kulala vibaya, kuhusishwa na tabia ya kulala wakati umekaa, ilicheza jukumu muhimu katika malezi ya tabia hii. Haifai kufuata mfano wa msanii mkubwa: kazi bora haziwezi kuumbwa, na mfumo wa neva hakika utasumbuliwa na ukosefu wa usingizi sugu.
Nani ni hatari kulala uongo
Bado, kuna watu ambao hawapendekezwi na madaktari kulala wakati wamelala. Tunazungumza juu ya wale wanaougua magonjwa ya moyo na mishipa. Kwa sababu ya huduma zingine za mfumo wa mzunguko wa binadamu, katika nafasi ya supine, mtiririko wa damu ya venous kwa moyo huongezeka. Hali hii inahitaji usambazaji wa oksijeni kwa moyo. Mfumo mzuri wa moyo na mishipa hukabiliana na hii, lakini kwa ugonjwa wa moyo, wakati usambazaji wa damu kwa chombo hiki umeharibika, ukosefu wa oksijeni unaweza kusababisha shambulio la angina pectoris au hata mshtuko wa moyo. Shambulio la moyo katika hali ya kulala ni hatari sana, kwa sababu mtu aliyelala hawezi kuchukua dawa wala kuita msaada. Wakati mwingine wagonjwa kama hao hufa na mshtuko wa moyo bila kuamka.
Kwa kweli, pia haiwezekani kwa wagonjwa kama hao kulala wakiwa wamekaa, lakini wanashauriwa kulala katika nafasi ya kukaa nusu: miguu yao imeongezwa, mwili hutupwa tena kwenye mito kwa pembe ya digrii 45.
