Baada ya kuona ndoto mbaya, kwanza kabisa, haifai kuambatisha umuhimu wake, ili usiharibu hali yako. Ikiwezekana, unapaswa kujaribu kusahau ndoto hii, ukichukua somo muhimu kutoka kwayo.
Ishara za kuondoa ndoto mbaya
Ili ndoto isitimie, kulingana na ishara, unahitaji kuambia watu wengi iwezekanavyo hata kabla ya chakula cha mchana, ili kuondoa kumbukumbu zake zote. Kwa kweli, wakati huo huo, unapaswa kujaribu kutowadhuru wale ambao watasikiliza hadithi hizi, na kwanza muulize mtu huyo ikiwa havutii sana kwa mazungumzo kama hayo.
Katika tukio ambalo hakuna hamu au fursa ya kuwaambia marafiki, kwa mfano, ikiwa kuna uzoefu wa kibinafsi kwenye ndoto, basi unaweza kuiambia iwe moto, maji au andika kwenye karatasi. Unaweza kusema ndoto mbaya chini ya oga ya asubuhi, huku ukiwa na hakika kabisa kuwa maji hubeba maneno yote na tishio ambalo ndoto hiyo ilibeba. Ni ngumu zaidi kuambia moto na kuchoma ndoto kwa njia hii katika hali ya mijini, lakini unaweza kujaribu kuifanya kwa kutumia mshumaa. Ikiwa njia hizi hazileti unafuu unaohitajika, unaweza kuandika ndoto nzima kwa undani kwenye karatasi, na kisha uchome karatasi au uikate vipande vidogo na uivute chooni. Mbinu hii inapendekezwa na wataalamu wengi wa akili, na haifai tu kwa ndoto mbaya, lakini kwa karibu uzoefu wowote unaokuja akilini mara nyingi. Wakati mwingine utaratibu huu unapaswa kurudiwa mara kadhaa, lakini zaidi ya tatu haifai, kwani hii inaonyesha kwamba utaratibu kwa ujumla hauna tija na ni bora kujaribu kitu kingine kuliko kupoteza muda juu yake.
Kuna ishara kwamba ili kuondoa ndoto mbaya na tishio kwamba ndoto hii ni ya unabii, unahitaji kuvua kitani mara baada ya kuamka na kuipeleka safisha, na kutoa hewa ya godoro, blanketi na mito nje, ikiwezekana jua. Hii inapaswa pia kufanywa kabla ya chakula cha mchana.
Unaweza kunyongwa mshikaji wa ndoto juu ya kitanda, iliyotengenezwa kulingana na sheria zote. Kuna maoni yanayopingana juu ya kazi ya hirizi hii - makabila mengine ya India waliamini kuwa ndoto mbaya zilikwama ndani yake, na ndoto nzuri zingeondolewa wakati huu, wakati wengine walisema kuwa kinyume ni kweli - mshikaji huacha ndoto nzuri kwake onyesha mmiliki, na mbaya wanapita.
Sababu ya ndoto mbaya na kuondoa kwake
Ndoto mbaya humjia mtu wakati akili yake ya fahamu inataka kumwambia juu ya kitu. Ikiwa ndoto inarudia tena na tena, inafaa kuichambua, ukifanya kazi na hofu yako na, ikiwa inawezekana, uiondoe. Ikiwa hali ya maisha hairuhusu hii, unahitaji kukumbuka vitu kadhaa kwako. Ndoto zinazosababishwa na hafla mbaya maishani hazitatimia ikiwa kuna nafasi ya kubadilisha maisha yako kuwa bora.
Kuogopa ndoto kama hizo na kuhisi vibaya baada yao ni athari ya asili kabisa. Unahitaji kuamini bora na wakati huo huo utumie ujanja wowote hapo juu, bila kufikiria kuwa sio mbaya ikiwa inasaidia. Mtu anayejiamini ambaye anajua kusahau haraka ndoto yake ya usiku atawaona mara chache. Haiwezekani kutibu ndoto za mara kwa mara kidogo - zinaweza kusababisha magonjwa makubwa ya neva ikiwa haujifunza jinsi ya kukabiliana na matokeo yao.
