Uraibu mbaya wa tumbaku unaweza kutofautisha mvutaji sigara na idadi ya watu wasiovuta sigara. Ikiwa hauchukui kama msingi hali ya njia ya upumuaji na viungo vingine muhimu vya ndani, ambavyo kwa njia moja au nyingine viko wazi kwa athari mbaya ya nikotini, mtu anayevuta sigara anaweza kutofautishwa kwa urahisi hata kwa kiwango cha kuona.
Maagizo
Hatua ya 1
Vijana wanapovuta sigara, wanajiona kuwa wamekomaa. Kweli, ikiwa baada ya muda hawaacha kuvuta sigara, basi, kwa kweli, wanazeeka mbele ya macho yetu. Baada ya muda, ngozi hupata rangi ya mchanga (kijivu, na wakati mwingine ya manjano), mikunjo ya mimic huonekana haraka sana kwenye eneo karibu na midomo na kidevu, na kwa sababu ya pumzi za mara kwa mara na za kina, mashavu huzama. Kuzeeka kwa ngozi ni kwa sababu ya kupungua kwa collagen, kwani badala ya oksijeni, mwili hupokea sumu ya moshi na resini.
Hatua ya 2
Kipengele kingine cha tabia ni "kikohozi cha wavutaji sigara". Inafanana na kikohozi cha bronchi, lakini haifuatwi na homa. Kama sheria, inafungua asubuhi na inaambatana na kutolewa kwa sputum ya kijivu. Kikohozi hiki kinaweza hata kuwa katika vijana au wale ambao walikuwa wamezoea kuvuta sigara miaka michache iliyopita. Kwa njia, anaacha haraka kuwasumbua wale ambao waliacha kuvuta sigara.
Hatua ya 3
Mtu anayevuta sigara anaweza kutambuliwa na tabasamu lake. Uraibu wa tumbaku wa muda mrefu husababisha jalada na ugonjwa wa fizi. Nikotini, amonia, misombo ya phenolic iliyotolewa na moshi wa sigara hukaa chini ya meno, na kuharibu mizizi yao na utando wa gingival. Kwa kuongezea, watu wanaovuta sigara wanaambatana na harufu mbaya ya kinywa, ambayo hufunika na kutafuna au fresheners za hewa.
Hatua ya 4
Makini na vidole. Mara nyingi, vidokezo vya faharisi na vidole vya kati vya mkono wa kulia (ikiwa mtu ni mkono wa kulia) huwa na rangi ya manjano. Mikono, nywele na nguo za mvutaji sigara hupata harufu ya moshi ya sigara, ambayo walaji wa kitambaa wala manukato mazuri hayawezi kuficha. Ikiwa mtu anayevuta sigara wakati huu hana nafasi ya kuvuta sigara, atakuwa na uwezekano wa kukaa kimya. Uwezekano mkubwa zaidi, atashindana na vitu vidogo (kalamu, funguo, uma, leso, nk) na kuonyesha woga wa jumla.
