Watu wengi hawajali chokoleti. Wasomi wengine wameendeleza nadharia juu ya uraibu wa chokoleti na jinsi ya kupambana nayo. Inawezekana kuacha kula chokoleti - unahitaji tu kujaribu.
Maagizo
Hatua ya 1
Chokoleti ni kitamu, ubishani karibu ambao haupunguki kwa njia yoyote. Wanasayansi waliweza kugundua mali na faida za bidhaa hii, lakini hadi sasa hawajafikia makubaliano ikiwa inafaa kula au la. Kwa hivyo, walio wengi katika suala hili wanaendelea kuongozwa na upendeleo wao wenyewe, ambao wakati mwingine unahitaji kupunguzwa. Ikiwa unaamua kuwa kwa sababu fulani unahitaji kupunguza utumiaji wa chokoleti, jaribu kuifanya pole pole, ili mwili uwe na wakati wa kujenga tena na kuzoea ukosefu wa Enzymes fulani.
Hatua ya 2
Kuacha kula chokoleti, jaribu kukubali kwa busara matokeo yote mabaya ya kuitumia. Kutoka kwa utumiaji mwingi wa bidhaa hii, ngozi kwenye uso inazorota, uzito wa ziada hupatikana (isipokuwa chokoleti chungu tu), shida na hali ya meno au njia ya kumengenya inaweza kutokea. Fikiria kwa busara ikiwa raha ya tumbo inastahili shida. Angalia hali hii kutoka kwa mtazamo wa vitendo: hesabu ni pesa ngapi utahitaji kutumia katika kurekebisha shida kutoka kwa utumiaji mwingi wa chokoleti. Fikiria jinsi shida hizi zinaweza kukua kwa muda. Matarajio ya ugonjwa wa kunona sana na ugonjwa wa sukari itasaidia kupoza matibabu ya ujinga.
Hatua ya 3
Ikiwa ni ngumu sana kwako kutoa chokoleti kabisa, jaribu kupunguza kiwango iwezekanavyo. Nyosha tiles ambazo zilikuwa zikichukua siku kwa wiki moja, kisha kwa mbili, nk. Badilisha chokoleti ya maziwa na uchungu - ni afya, na ladha maalum haitakuruhusu kuitumia kwa idadi kubwa. Chokoleti ya soya pia ni mbadala mzuri, haswa kwa wale ambao ni vegan, kwa hivyo hakikisha ujisifu mwenyewe kwa mafanikio yako katika kukabiliana na jaribu la chokoleti. Sherehekea mabadiliko yoyote mazuri katika muonekano na ustawi - hii itakuwa motisha kubwa ya kujiepusha na kula chokoleti.
