Unahitaji kujifunza kuamka kwa usahihi kutoka utoto. Kulala vizuri na mtazamo mzuri asubuhi itakulipa kwa matumaini na nguvu, itakusaidia kukutana na hafla zote za siku inayokuja kwa utulivu na kwa furaha.
Hali ya mtu daima hutumika kama kiashiria cha ustawi wake na kwa hivyo ina jukumu muhimu sana maishani. Watu wanasema juu ya watu waliokasirika na wenye huzuni: "Leo nimeamka kwa mguu usiofaa." Kielelezo kinachukuliwa kuwa mfano na mzaha mzuri ambao unaboresha hisia zako mara moja.
Simama kwa usahihi
Mbali na utani, taarifa hii pia inaficha ukweli halisi kutoka kwa fiziolojia ya mwanadamu. Inageuka kuwa shughuli za ubongo ni tofauti wakati wa kuamka. Na viungo vyote vilivyooanishwa vya mtu ni aina ya makadirio ya hemispheres zake mbili.
Ni bora kuinuka kwenye mguu unaofanana na ulimwengu wa kazi zaidi. Na, ipasavyo, sehemu ya mwili iliyoamka zaidi. Unaweza kuangalia kiwango cha shughuli za ubongo kwa kubana kila pua kwa zamu na kidole chako.
Kupumua kuna uhusiano wa karibu na ubongo, na mkondo wenye nguvu wa mtiririko unaoingia na kutoka utakuambia ni ulimwengu gani ulioamka kwanza. Ikiwa pua ya kushoto inafanya kazi zaidi, inahitajika kuamka na mguu wa kushoto. Na ikiwa ni sawa, basi, kwa kweli, na haki.
Wengine wana maoni kwamba wanawake ni bora kutoka kitandani na mguu wao wa kushoto, na wanaume na haki yao. Ishara hii maarufu inaelezewa na nadharia nyingine ya kisayansi. Kulingana na hayo, mguu wa kinyume na mkono wa mtu unalingana na hemispheres zilizoendelea zaidi za ubongo.
Kwa kuwa wanaume wana ulimwengu wa kushoto ulioendelea sana, wanasimama na miguu yao ya kulia. Na wanawake, badala yake, kawaida hupewa hemisphere ya kulia iliyoendelea, ambayo inamaanisha kuwa wanahitaji kuinuka kutoka mguu wao wa kushoto.
Jambo kuu wakati wa kuamka ni mhemko mzuri
Kwa sababu ya maslahi, unaweza kutekeleza taratibu zote zilizoorodheshwa na angalia matokeo. Ikiwa hali yako inaboresha, basi sayansi ni sawa. Au unaweza kuamka tu na kufikiria kuwa maisha ni mazuri na ya kushangaza, na kila siku mpya itakuletea furaha.
Kisha fanya mazoezi rahisi ambayo yatasaidia mwili wako kuamka na kukabili kila kitu kinachotokea kwa tabasamu na mtazamo mzuri, mzuri. Madaktari wanashauri kutumia dakika 10-15 kuamka. Unahitaji kuanza kwa kunyoosha upole na massage ya mikono, miguu na kichwa.
Kisha polepole simama kitandani na anza kusogea kidogo. Jambo kuu sio kufanya harakati za ghafla mwanzoni. Kuoga na kiamsha kinywa chenye afya pia kutaongeza afya yako na matumaini. Kwa njia hii, siku zote utaamka kutoka mguu wa kulia na kuwa na siku yenye afya na furaha.
