Kulala usingizi huwa kupendeza kila wakati. Mtu huyo amelala kitandani vizuri, anazima taa na kufunga macho yake. Picha, zilizofumwa kutoka kwa maoni ya siku iliyopita, zinaanza kung'aa mbele ya macho yangu. Hatua kwa hatua, mawazo huchanganyikiwa, huwa kidogo na wazi, na mtu hulala. Wakati wa mpito kutoka kwa kuamka hadi kulala hupita bila kutambulika.
Ni nini hufanyika unapolala
Mwanzoni mwa karne ya 20, wanasayansi walipendekeza kwamba dutu maalum hujilimbikiza katika ubongo wa mwanadamu wakati wa kuamka - sumu ya kutia usingizi, "au sumu ya usingizi." Watafiti wa Ufaransa Pieron na Legendre walifanya majaribio kadhaa na mbwa na kuhakikisha kuwa kiwango cha juu cha sumu ya hypnotic hukusanya katika mwili wa binadamu wakati wa kulala. Wakati wa kulala, "sumu ya usingizi" hupunguzwa na hupotea asubuhi. Wanasayansi walichukua damu kutoka kwa mbwa ambao walikuwa hawajalala kwa muda mrefu na kumwaga ndani ya mbwa waliolala. Mara tu baada ya kuongezewa damu, mbwa waliolala wangeanza kupiga miayo na kulala. Walakini, Pieron na Legendre hawakufanikiwa kutenganisha "sumu ya usingizi" kutoka kwa damu ya masomo ya mtihani.
Nadharia iliyoonyeshwa na Kifaransa inaungwa mkono na wanasayansi wengi. Wanaamini kuwa kulala huanguka kama matokeo ya michakato miwili. Kwanza, mtu huathiriwa na dutu ambayo bado haijulikani, kawaida huitwa sumu ya hypnotic. Pili, mwishoni mwa kipindi cha kuamka, vituo vya kazi vya ubongo ambavyo vinahusika na mchakato wa mawazo, athari, kupokea na usindikaji wa habari huzima hatua kwa hatua.
Wakati saa ya ndani inakaribia hatua fulani, mtu huyo huanza kutaka kulala. "Lango la kulala" la nadharia linafunguliwa, ambayo inafanya uwezekano wa fahamu kukata na kutoroka kutoka kwa ukweli. Kwa uwepo wa mambo mazuri - ukimya, giza na faraja - vituo vya kazi vya ubongo hukandamizwa na vituo vya kuzuia, na kupumzika huanza. Katika ndoto, sumu ya hypnotic imepunguzwa, vituo vya kazi vinaanza tena kazi yao, na wakati "lango la usingizi" linafungwa, mtu huamka kutoka kwa kichocheo kidogo.
Nadharia ya Astral
Mbali na toleo la kisayansi, pia kuna nadharia ya astral ya kulala. Kulingana na nadharia hii, mtu wakati wa kulala huenda kwa ulimwengu mwingine. Fahamu inazima, na fahamu huja kwenye nuru. Kudhibiti au angalau "kukamata" wakati wa mpito, huwezi kufanya bila mafunzo. Inajulikana kuwa watu wengine wanaweza kuamka kwa mapenzi, kuwa na ndoto mbaya au kuweka "saa ya ndani ya kengele" mapema kwa muda fulani. Vivyo hivyo, uwezo wa kudhibiti mpito unaweza kufundishwa.
Unapoenda kulala, jaribu kuweka fahamu zako juu ya uso. Ni muhimu kuhisi laini nzuri ambayo hutenganisha kuamka na kulala. Wakati huo, mawazo yanapoanza kuchanganyikiwa, washa fantasy yako na ulete picha kwenye hatua ya ufahamu. Ukifanikiwa kufanya hivyo, basi unaweza kudhani kuwa umeweza "kukamata" wakati wa kulala.
