Kuongeza nguvu kwa siku nzima ya kufanya kazi, hali nzuri inategemea kulala. Walakini, kulala vizuri ni anasa kwa mtu wa kisasa. Dhiki na wasiwasi hauruhusu kupumzika, na wingi wa vifaa vya kutengenezea kwenye matandiko mara nyingi huharibu mwili na sumu.
Vifaa kuu vya kulala vizuri ni, kwa kweli, kitanda na matandiko. Lakini, labda, sehemu ya faraja ya simba hutolewa na kitu kama mto.
Inategemea sana yaliyomo, inaweza kuwa:
- chini, - imejaa, - silicone, - na ujazaji wa synthetic, - yenye mimea anuwai.
Kimsingi, kuna aina mbili kuu: besi za mto za asili na za syntetisk.
Kwa kujaza, maganda ya buckwheat au nafaka za buckwheat hutumiwa; mifuko ya kulala ilijazwa nao nchini Urusi, ikichanganywa na majani. Kwa hivyo, mto mzuri na laini ulipatikana.
Moja ya vichungi muhimu zaidi kwa mito ya asili ni buckwheat. Buckwheat ile ile ambayo watu wamezoea kula kwa kiamsha kinywa. Buckwheat sio tu chakula chenye afya kwa mwili wa mwanadamu, lakini pia ni kujaza muhimu kwa mto, ambayo itahakikisha kulala kwa afya na sauti.
Faida peke yake
Faida ya ujazo wa buckwheat pia ni faida kwa kichwa: nafaka zenye mnene wa buckwheat zina athari ya asili ya massage, na uwezo wa mto kuchukua sura sahihi ya anatomiki hufanya iwezekane kuingiliana na mtiririko wa damu asili kwenye vyombo. kulisha ubongo. Ni kwa sababu ya hii kwamba mtu anayelala kwenye mto na buckwheat anaamka na nguvu mpya na kichwa "chepesi".
Inagunduliwa kuwa kulala juu ya mto na kernel au ganda la buckwheat huacha kuugua maumivu ya kichwa, sababu ya kupona ni kupumzika na msaada ambao mgongo hupokea wakati wa kulala.
Leo, mito ya buckwheat huzalishwa na viongozi wa ulimwengu katika tasnia ya kulala. Kwa kawaida, kichungi kama hicho hupitia kusafisha ngumu ya joto na mionzi, kisha huwekwa kwenye kifuniko kilichotengenezwa na nyenzo maalum, na tu baada ya hapo kwenye mto mzuri.
Ikiwa unataka kulala vizuri, kupata faida nyingi za kiafya, basi hakika hautapata kijazaji bora cha mto kuliko buckwheat.
Utunzaji mpole wa ujazo wa buckwheat
Kama nyenzo yoyote ya asili, kujaza kama hakuishi kwa muda mrefu. Buckwheat hupumua kila wakati, haimwaga na haichanganyiki, kuna mzunguko wa hewa mara kwa mara, wakati vumbi hujilimbikiza chini na mito ya manyoya na wadudu hatari ambao hudhuru mwili unaweza kuanza.
Mto wa buckwheat unahitaji huduma maalum. Haipaswi kuhifadhiwa kwenye chumba chenye unyevu, kuwekwa chini ya vyombo vya habari, au kuruhusiwa kuwasiliana na unyevu. Unahitaji kutumia vifuniko vya asili tu na ubadilishe kila wiki.
