Mafuta muhimu hivi karibuni yametumika sana katika dawa na katika cosmetology. Watu wengi hutumia kwa mafanikio nyumbani. Ili waweze kuleta faida kubwa zaidi, unahitaji kujua ni nini na ni mafuta gani muhimu hutumiwa.
Maagizo
Hatua ya 1
Mafuta muhimu hutumiwa sana kwa kuoga. Athari ya matibabu ya utaratibu huu ni toning na kupunguza maumivu. Katika kesi hii, vitu vyenye kunukia hupenya haraka ndani na vinaweza kuathiri viungo na mifumo ya kiumbe chote. Bafu ya kunukia inaweza kutumika kwa matibabu magumu na kwa madhumuni ya kuzuia. Kuoga angalau masaa 3 baada ya kula. Faida ya matibabu haya ni kwamba inaweza kufanywa nyumbani kwa wakati unaofaa kwako. Kipindi cha kwanza haipaswi kuwa zaidi ya dakika 10, muda wa dakika inayofuata - 20.
Hatua ya 2
Wataalam wenye ujuzi hutumia sana mafuta katika massage ya aromatherapy. Shukrani kwa matumizi ya mafuta muhimu katika massage, ufanisi wake umeongezeka. Shukrani kwa hatua ya mikono na mafuta ya mtaalamu, misuli imelegezwa, mishipa ya damu na limfu huchochewa. Kawaida matone machache yanatosha kwa kikao kimoja. Chaguo la mafuta fulani itategemea athari unayotaka. Kwa mfano, massage ya joto hutumia mafuta ya rosemary, na massage ya michezo hutumia mint, tangawizi, ndimu na mdalasini.
Hatua ya 3
Siku hizi, ufanisi mkubwa wa mafuta muhimu wakati wa kuvuta pumzi imethibitishwa. Kuvuta pumzi moto au mvuke kunapendekezwa kwa laryngitis, tonsillitis kali, bronchitis na tracheitis. Katika magonjwa kama hayo, utaratibu kama huo na mafuta ya kunukia husaidia kupunguza ukavu wa membrane ya mucous na kurudisha hali ya kawaida ya njia ya upumuaji. Hakikisha umefunga macho yako wakati wa kushikilia kwake. Ongeza zaidi ya matone mawili ya mafuta muhimu kwa maji ya moto.
Hatua ya 4
Unaweza kutumia mafuta muhimu kwenye ngozi ili kufikia sauti nzuri, hata ya ngozi. Bergamot, tangerine, sesame au mafuta ya parachichi yatathibitisha kuwa ya faida sana. Pamoja na mafuta haya, unaweza kufikia uso mzuri na kufichua jua moja kwa moja. Walakini, mafuta mengine yana mali ya picha: zinaongeza athari za mionzi ya ultraviolet kwenye ngozi na, kama matokeo, baada ya matumizi, kuchoma kunaweza kuunda kwenye mwili. Mafuta ya machungwa, limao, rosemary na chokaa vitaathiri mwili wako wakati wa ngozi.
Hatua ya 5
Mafuta muhimu ni muhimu kwa utunzaji wa nywele. Wanachangia ukuaji wao na kuimarisha. Na kwa wale ambao wameridhika na nywele zao, wanasaidia kudumisha uangazaji wake, uzuri na hariri. Ni bora kutumia mafuta ya petgrain ili kuimarisha nywele. Ili kupambana na kichwa kavu, inashauriwa kutumia mafuta ya Mandarin, lavender na sandalwood.
