Jinsi wakati mwingine unataka kutumbukia katika utoto, kumbuka wakati wote wa furaha na furaha. Kumbukumbu kama hizo husaidia kuvuruga mawazo yasiyofurahi na kutatua kesi zote ngumu. Kuangalia kupitia picha, tunakumbuka hii au tukio hilo maishani mwetu, lakini je! Sisi wote tunakumbuka?
Unapoteza kumbukumbu wakati unapiga picha
Kuchukua picha wakati wa likizo ni jambo la kawaida, kwani kila mtu anataka kukumbuka na kutofautisha wakati mzuri wa maisha yao. Lakini wanasayansi wamegundua kuwa wale ambao wamechukuliwa na mchakato huu hawazingatii kile kinachotokea karibu nao. Daktari Linda Henkel na timu yake ya wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Fairfield walifanya jaribio lisilo la kawaida katika jumba la kumbukumbu na kuchambua ikiwa mchakato wa kupiga picha unaathiri kumbukumbu ya mtu. Kikundi cha wanafunzi kilitembelea Jumba la kumbukumbu ya Sanaa ya Bellarmini, wakati wanafunzi wengine walipiga picha, na wengine wote walikumbuka maonyesho hayo. Siku moja baadaye, wanasayansi waliamua kuangalia kumbukumbu zao za kile walichokiona. Matokeo ya utafiti yalionyesha kuwa kikundi cha pili cha wanafunzi kilikumbuka maelezo madogo zaidi juu ya maonyesho, tofauti na wale waliopiga picha.
Jinsi ya kukumbuka maelezo muhimu na vidokezo
Kumbukumbu ni mali isiyojulikana zaidi ya mfumo wa neva wa binadamu. Kwa nini kwa hiari tunakumbuka kile tulichosikia kwenye redio leo, lakini, kwa mfano, hatukumbuki tulichokula jana? Ili wakati mzuri kubaki akilini, ni muhimu kufundisha kumbukumbu na kukuza kufikiria. Jaribu mwenyewe katika uandishi wa habari: pata daftari na ubebe nayo kila wakati. Unapotembelea maeneo na hafla anuwai, unaweza kuandika tarehe muhimu, orodha ya watu uliokutana nao, majina ya mikahawa na hoteli ulikokaa, na vile vile maonyesho uliyoyapata kutoka siku fulani. Unapopiga picha, jaribu kufikisha mazingira ya mahali ulipo. Ili usisahau kuhusu mawasiliano muhimu na mikutano ijayo, unaweza kuunda kitabu. Weka kadi ya biashara inayohitajika, cheki, kijitabu cha habari au kijikaratasi kwenye folda kama hiyo au kalamu ya penseli ili uweze kuipata kwa wakati unaofaa.
Je! Unafurahi na kushangazwa na safari yako? Andika maoni yako katika jarida la kibinafsi. Kwa kweli, itachukua dakika ya ziada kuandika, lakini jaribu kuipata na uandike uzoefu wako, furaha na hisia zingine kwenye diary. Katika siku zijazo, utafurahi kusoma shajara hiyo, kama kitabu kinachotunza siri zaidi kukuhusu. Kunaweza kuwa na uzoefu ambao unataka kushiriki na marafiki wako au watu wanaoshiriki masilahi yako. Ili kufanya hivyo, unaweza kuchukua maelezo juu ya vidokezo muhimu kwenye blogi, piga video na uziweke kwenye youtube, au andika nakala kwenye bandari inayofaa maslahi yako.
