Wakati mwingine watu wanapaswa kushughulikia hitaji la kupima ujazo wa sehemu anuwai za mwili wao. Hii ni kweli haswa kwa wasichana wadogo, ambao miili yao bado inakua, inakua, kwa sababu ambayo maumbo na idadi yao hubadilika haraka sana. Mara nyingi, sababu ya kipimo ni safari inayokuja kwenye duka la mitindo, kwa sababu saizi ya nguo unazonunua inahitaji kujulikana mapema. Kwa kuongezea, wakati mwingine ni muhimu kutathmini athari za lishe au mazoezi kwenye mwili.
Muhimu
sentimita ya ushonaji, kioo kikubwa
Maagizo
Hatua ya 1
Vua nguo zote zilizozidi. Ili kupata matokeo sahihi iwezekanavyo, inashauriwa kuacha matiti yako uchi kabisa, kwa hivyo, inashauriwa kuchukua vipimo mahali pa faragha ambapo hakuna mtu atakayekusumbua au kukuaibisha.
Hatua ya 2
Simama mbele ya kioo kikubwa. Hii ni muhimu ili uweze kutathmini matumizi sahihi ya mkanda wa kupimia. Vinginevyo, matokeo yatakuwa mbali sana na ukweli. Walakini, uzoefu unaonyesha kuwa wakati wa kupima ujazo wa matiti peke yake, ni ngumu sana kutumia sentimita sawa na vile unahitaji. Ndio sababu ni bora kutumia msaada wa kioo au kuuliza mtu akusaidie.
Hatua ya 3
Tumia mkanda wa kupimia kifuani mwako. Upimaji lazima ufanywe, ukizingatia nukta ya kifua kikuu. Mara nyingi hii ni laini ya chuchu. Inahitajika kuhakikisha kuwa sentimita imelala gorofa kifuani, sawa na sakafu.
Hatua ya 4
Bonyeza mkanda kwa nguvu, lakini usiikaze sana. Inapaswa kutoshea karibu na mwili, lakini haipaswi kuwa na usumbufu.
Hatua ya 5
Chukua pumzi ndefu, kisha pumzi ndefu sawa, na hivyo kufungua mapafu ya hewa.
Hatua ya 6
Shika pumzi yako na kumbuka usomaji wa sentimita ya kupimia - hii ndio sauti ya kifua chako.
Hatua ya 7
Chukua vipimo vingine 2-3. Walakini, utagundua kuwa kwa kila kipimo kipya, matokeo yatakuwa tofauti kidogo na viashiria vya hapo awali. Kwa hivyo, mtu anapaswa kuhukumu ujazo wa kweli wa matiti tu na matokeo ya wastani ya vipimo kadhaa.
