Je! Mwanamke mzuri anaonekanaje? Lazima awe na meno meupe, ngozi ya velvet, nywele za kifahari, kucha zilizopambwa vizuri na umbo zuri. Je! Mwanamke wa kawaida ataweza kuwa mzuri? Kwa kweli, ikiwa unafuata sheria rahisi.
Meno meupe
Meno meupe ni meno yenye afya, kwa hivyo hakikisha kuona daktari wako wa meno na kuponya mashimo ikiwa unayo. Ikiwa kozi ya weupe ni ghali sana kwako, jaribu kung'arisha meno yako mwenyewe. Ili kufanya hivyo, tumia dawa ya meno nyeupe, mswaki bora, na uvumilivu. Kwa mwezi, suuza meno yako baada ya kula ikiwezekana na punguza matumizi yako ya chai na kahawa. Ikiwa chaguo hili sio kwako, nunua jeli nyeupe ambayo hutumiwa kwa meno yako kwa muda maalum.
Ngozi nyororo
Lazima ufanye bidii kufikia ngozi laini. Kwanza, zingatia lishe yako na ukate soda, vyakula vya urahisi, pipi, na chakula cha haraka. Toa upendeleo kwa nyama ya kuchemsha, juisi zilizobanwa hivi karibuni, nafaka na mboga.
Toa uso wako na upake kinyago mara mbili kwa wiki. Daima safisha mapambo na tumia cream yenye lishe kabla ya kulala. Asubuhi, futa uso wako na cubes za barafu na upake moisturizer.
Nywele za kifahari
Nywele za kifahari - safi na zenye afya. Na, kwa kweli, unahitaji kukata nywele vizuri. Chagua shampoo inayofaa aina ya nywele zako. Daima weka kiyoyozi au zeri baada ya kuosha nywele. Tumia kinyago mara moja kwa wiki.
Hakikisha kwamba hakuna mizizi iliyojitokeza tena kwenye nywele zako zilizopakwa rangi na kuipaka rangi kwa wakati. Kugawanyika kumalizika mara moja kwa mwezi.
Misumari iliyopambwa vizuri
Misumari iliyopambwa vizuri haifai kuwa ndefu. Ni bora kuchagua manicure na kucha kwenye urefu wa kati na vidokezo vyenye mviringo. Sugua mafuta ya kulainisha kwenye vipande vyako kila usiku. Tumia kinyago chenye lishe mara moja kwa wiki. Kwanza, sugua mikono yako, kisha upake cream yenye lishe na safu nene na uweke glavu za pamba. Baada ya dakika 10-15, toa glavu, na uondoe cream iliyozidi na leso.
Bafu na chumvi bahari huimarisha kucha kabisa, ambazo zinapendekezwa kufanywa mara 2 kwa wiki. Na, kwa kweli, mwanamke mzuri hawatatoka kwa watu walio na laini ya kucha.
Takwimu nyembamba
Marafiki wazuri wa takwimu nyembamba ni lishe sahihi na michezo. Jisajili kwa mazoezi, tembelea dimbwi, anza kukimbia. Chagua aina ya mchezo unaopenda na uifanye. Chakula kinapaswa kuwa nyepesi; haifai kula baada ya masaa 6. Panga siku ya kufunga kwa mwili wako mara moja kwa wiki.
Kwa kufuata sheria hizi rahisi, ndani ya mwezi utapata macho ya kupendeza kutoka kwa wanaume na macho ya wivu kutoka kwa wanawake.
