Kitambaa cha miguu ni kipande cha ukubwa wa kati cha kitambaa mnene chenye joto ambacho kimefungwa kwenye mguu badala ya soksi. Katika siku za zamani walikuwa wamevaa na viatu vya bast, siku hizi wamevaa sana chini ya buti za turubai au viatu vya jeshi. Inahitajika kupeperusha kitambaa cha miguu ili kwamba wakati wa kutembea au kukimbia, haina kupumzika na haileti usumbufu usiofaa.
Muhimu
Vipande viwili vya mstatili wa kitambaa 35x90 cm
Maagizo
Hatua ya 1
Chukua kitambaa cha mstatili. Vipimo vyake vinapaswa kuwa takriban cm 35x90. Kitambaa kinapaswa kuwa bila seams, kingo zake hazipaswi kufunikwa ili mistari isiisugue mguu wakati unatembea.
Hatua ya 2
Panua kitambaa kwenye sakafu au uso mwingine wowote usawa, unyooshe kwa mikono yako ili kusiwe na mikunjo. Unaweza kuvaa kitambaa cha miguu wakati wa kunyongwa, lakini hakikisha kuivuta ili folda zisiundike.
Hatua ya 3
Weka mguu wako karibu na ukingo wa kitambaa cha miguu, kidogo kwa diagonally, na kisigino kikielekeza kona ya chini, kidole kiligeuzwa kutoka kona ya juu. Mguu wa kulia umewekwa kwa makali ya kulia, kushoto kwenda kushoto. Weka mguu wako, ukirudi nyuma kutoka ukingo wa sentimita 20. Kitambaa kidogo kinapaswa kubaki mbele ya kidole cha mguu.
Hatua ya 4
Ikiwa unatikisa mguu wako wa kulia, kisha chukua kona ya nje na mkono wako wa kulia, funga mguu nayo kutoka juu na uteleze makali chini ya mguu wa mguu kutoka ndani, punguza kidogo makali haya. Kuwa mwangalifu usikunjike.
Hatua ya 5
Vuta kitambaa kikubwa kilichobaki kwa ndani na mkono wako mwingine, kifungeni kabisa mguu, ukiweka juu, kisha ukipitishe chini ya pekee na kisigino. Inageuka mauzo kamili ya jambo karibu na mguu.
Hatua ya 6
Vuta mwisho uliobaki wa kitambaa cha mguu kutoka kisigino kando ya mguu wa chini. Funga nyuma nyuma nyuma ya mguu wa chini, acha mwisho wa mbele mbele ya mguu. Kitambaa cha miguu ni jeraha.
Hatua ya 7
Funga mguu wa kushoto kama kulia, tu kama kwenye picha ya kioo.
Hatua ya 8
Nguo za miguu zinapaswa kufungwa vizuri na bila mikunjo, zinapaswa kutoshea mguu vizuri ili zisije zikatulia wakati wa kutembea au kukimbia na usisugue mguu. Miguu lazima iwe safi na kavu kabla ya kufunga vitambaa vya miguu. Baada ya matumizi, vitambaa vya miguu vinaweza kuoshwa, kukaushwa na kutumiwa tena.
Hatua ya 9
Kwa vitambaa vya miguu vya majira ya baridi, tumia ngozi ya ngozi au sufu; kwa vitambaa vya miguu vya majira ya joto, kitambaa, kaliki au pamba vinafaa zaidi.
