"Solarium ni hatari," madaktari wanasema. "Jua pia", - wapenzi wa ngozi ya bandia huwajibu. Na hue nzuri ya dhahabu, ambayo mara chache humwacha mtu yeyote asiyejali, inageuka kuwa saluni bora zaidi, haraka na laini. Walakini, inafaa kuzingatia anuwai kadhaa kabla ya kukaa juu ya chaguo la njia moja au nyingine ya ngozi, na jaribu kuchagua njia ya kiwewe kidogo.
Tan ya busara, iwe kwenye solariamu au chini ya jua, ni ya faida tu. Ngozi na mwili mzima kwa ujumla umejaa vitamini, kinga huongezeka, na mhemko unaboresha. Lakini tu ikiwa sheria zote za tabia chini ya miale ya ultraviolet zinazingatiwa.
Jua au solariamu
Kwa kawaida, miale ya jua ni bora kwa mwili, kwa sababu wana eneo kubwa la kutawanya, pamoja na sababu za ziada kwa njia ya mawingu, upepo, nk. Walakini, ili wasibadilike kuwa hatari, ni muhimu kufuata sheria kali za kuoga jua.
Kwa hivyo, kwa mfano, haipendekezi kuoga jua wakati wa jua kali kutoka saa 12 hadi 16 mchana. Pia, hakikisha kupaka ngozi ya jua kwenye ngozi yako. Inashauriwa pia kunywa zaidi, kwa sababu taa ya ultraviolet hukausha ngozi, ambayo huharakisha mchakato wa kuzeeka.
Ubaya kuu wa kuoga jua unaweza kuitwa wakati mdogo - baada ya yote, inawezekana kuoga jua tu katika msimu wa joto. Pia, watu wengi hawapendi sana kwamba haiwezekani kuchoma jua uchi, na athari za swimsuit zinabaki mwilini.
Solarium ni bora kwa suala la uhamaji. Unaweza kwenda kwake wakati wowote unaofaa kwako, ikiwa ni pamoja na. na wakati wa baridi. Kwa kuongezea, ni kwenye solariamu unaweza kupata tan hata bila michirizi yoyote, nk. Baada ya yote, kwenye kifusi unaweza kusema uongo au kusimama uchi kabisa.
Ili solariamu iwe muhimu kwa mwili, unahitaji kufuata sheria wazi kabisa: weka cream kwa mwili na usiongeze bandia wakati uliopendekezwa wa ngozi.
Solarium ni mdogo kwa wakati ikilinganishwa na kuoga jua. Madaktari hawapendekezi kukaa kwenye kibanda kwa zaidi ya dakika 15. Na kisha - hii ndio neno la kawaida kwa "uzoefu" wa kawaida wa solariamu. Inafaa kuanza na dakika chache tu.
Kuna taarifa kwamba ngozi bandia ina athari mbaya kwa ngozi. inakausha zaidi. Baada ya yote, wakati mtu yuko kwenye jua wazi, athari ya mionzi ya ultraviolet haijaelekezwa sana, na zaidi ya hayo, unyevu, kivuli, nk. Katika solariamu, huwezi kujificha kutoka kwa miale ya moja kwa moja ya UV. Kwa hivyo, ni muhimu kutumia moisturizer kali sana na kinga kulinda ngozi.
Wataalam wanasema kwamba katika solariamu, pamoja na kukosekana kwa hifadhi, ngozi pia imekaushwa na kiyoyozi.
Je! Ni nini kilichojaa kupendeza kupindukia na taa ya ultraviolet?
Kulingana na matokeo ya tafiti, vipimo na masomo, ni salama kusema kwamba jua sio hatari kwa wanadamu kuliko solariamu. Walakini, haupaswi kuchukuliwa hata hivyo, kwa sababu mionzi ya ultraviolet inayozidi husababisha magonjwa anuwai ya ngozi, upotevu wa ngozi na ukuaji wa uvimbe.
Nini cha kufanya ili kuepuka mionzi ya UV inayodhuru
Kutembelea solarium bila uchungu na kupunguza hatari (baada ya yote, jua halisi kwa Warusi ni anasa kubwa), unapaswa kufuata sheria kadhaa rahisi.
Kabla ya kutembelea solariamu, unahitaji kuosha na sabuni na maji. Kwa wakati, inahitajika kufanya hivyo kwa masaa 1, 5. Hii itasaidia kuandaa ngozi yako kwa mfiduo wa UV.
Inafaa pia kukataa kutumia manukato au aina yoyote ya vipodozi, kwa sababu idadi ya vifaa vinavyounda bidhaa vinaweza kusababisha matokeo yasiyotarajiwa.
Kwa kawaida, ni muhimu kutumia cream ya kinga, lakini ni bora kupaka midomo yako na zeri. Kumbuka kwamba ngozi zao ni nyembamba sana na zinahusika sana na mionzi ya UV. Ni bora kufunika macho yako na glasi, kufunika nywele zako na kitambaa au kofia. Kumbuka - pia sio tamu haswa wanapokuwa chini ya mionzi ya UV ya mwelekeo. Kulinda matiti yako pia.
Baada ya kukausha ngozi (na baada ya kuoga jua pia), tumia cream ya baada ya jua kwenye ngozi yako. Kunywa kikombe cha chai ya mimea au juisi na vitamini C pia inashauriwa.
Kuzingatia sheria hizi, jua kwa afya yako - hata chini ya jua, hata kwenye solariamu!
