Ni nani kati ya watu ambaye hana wasiwasi juu ya uvumi na uvumi angalau mara moja? Kwa kweli, kuna jamii fulani ya watu ambao hufurahiya uvumi juu yao. Watu kama hao ambao wanatafuta umaarufu na wanajitahidi kuwa katika uangalizi wanaorodheshwa na wanasaikolojia kama aina ya maonyesho. Mtu wa aina hii hafurahii tu uvumi juu ya mtu wake, lakini pia kwa kila njia inayowezesha kuonekana kwao. Walakini, idadi kubwa ya watu wanataka kujilinda na uvumi. Kwa hivyo hii inawezaje kufanywa.
Ni nani anayesumbuliwa zaidi na uvumi?
Watu ambao wanateseka zaidi na uvumi ni wale ambao huchukua kashfa moyoni. Wanasaikolojia wanadai kuwa watembea kwa miguu na haiba ya wasiwasi wanahusika sana na wasiwasi juu ya hii.
Watu wa miguu mara nyingi hukwama kwa uzembe kwa muda mrefu, mara nyingi hufikiria juu ya uvumi juu yao, hawawezi kubadili mawazo mengine na hivyo kujitesa. Kama matokeo, mtu kama huyo hukusanya mhemko hasi na wa uharibifu - chuki, hasira na uchokozi, ambayo husababisha shida, pamoja na shida za kiafya.
Watu wenye wasiwasi wanajiona chini na kutokuwa na shaka. Kusikia uvumi juu yake mwenyewe, mtu kama huyo ana wasiwasi sana. Anadhani kuwa watu walio karibu naye wataamini uvumi na kumkataa. Kuteswa na uzoefu wenye nguvu, mtu mwenye wasiwasi anaweza kufikia shida ya neva.
Jinsi ya kujikinga na uvumi
Pata mantiki hata katika hasi. Ingawa hii inaweza kuwa mbaya kwako, jaribu kusikiliza ukosoaji mzuri. Shukrani kwa hii, unaweza kupata habari nyingi muhimu ambayo utapata ni hasara gani zinazofaa kufanyiwa kazi. Labda unahitaji kubadilisha tabia yako kwa njia fulani.
Ili kujikinga na uvumi ambao unaweza kuharibu sifa yako, unaweza mwenyewe kutupa mada kadhaa kwa majadiliano na wenzako. Pamoja na sill hii nyekundu, unaweza kuwavuruga kutoka kwa habari ambayo inaweza kukudhuru. Ni bora kutupa mada juu ya mpenzi mpya, mpenzi wa kupindukia au mkandamizaji wa zamani wa mume.
Ikiwa unauliza kwa dhati uvumi kukujulisha juu ya kesi ambayo inasemekana tayari inajulikana kwa kila mtu, uvumi juu yako utapoteza usiri wao na kuacha kusisimua wengine. Baada ya yote, hakutakuwa na siri katika uvumi. Itakuwa nzuri ikiwa wakati huo huo utaonyesha kuwa haukasiriki na uvumi nyuma yako.
Pia jaribu kutibu uvumi wowote kukuhusu na ucheshi mzuri. Baada ya muda, wataacha kuzungumza vibaya juu yako, kwa sababu wenye nia mbaya na watu wenye wivu wanatarajia athari mbaya kutoka kwako, na unacheka nao tu na kucheza nao.
Ikiwa, licha ya juhudi zako zote, uvumi unaendelea kichwani mwako na kukusumbua, tumia ujanja ufuatao wa kisaikolojia. Jaribu kuunda kinga ya akili kwako mwenyewe. Ili kufanya hivyo, fikiria kwamba umezungukwa pande zote na kuta za vioo.
Sura ya muundo kama huo inaweza kufanana na mnara au cocoon. Wakati mtu aliye karibu nawe anajaribu kukuumiza, kuta zilizo na vioo zitamrudisha kwenye mashambulio yake kwako. Fikiria ujenzi wako wa kioo wakati wowote uvumi unajaribu kukujulisha. Hatua kwa hatua, utajifunza kupuuza kabisa, na maisha yako yatajazwa na maelewano makubwa zaidi.
