Mwishoni mwa Mei - mwanzoni mwa Juni poplar fluff inaonekana. Mara kwa mara huingia machoni na pua, ikiingilia kupumua kawaida. Kwa kuongezea, poleni inayobebwa na poplar fluff husababisha mzio kwa watu wengine.
Muhimu
- - chandarua;
- - miwani ya miwani;
- - mask ya matibabu;
- - nyunyiza na maji ya bahari yaliyotakaswa;
- - dawa za kuzuia maradhi.
Maagizo
Hatua ya 1
Fanya kusafisha uchafu wa majengo mara nyingi iwezekanavyo. Hii itasaidia kulinda nyumba yako kutoka kwa poplar fluff na kufanya kupumua iwe rahisi. Funga madirisha na milango yote katika eneo ulipo, hii itasaidia kuondoa mkusanyiko mkubwa wa fluff poplar, ambayo huongeza athari ya mzio kwa wanadamu. Vuta hewa tu ikiwa una skrini kwenye madirisha yako.
Hatua ya 2
Suuza pua yako na nasopharynx vizuri na maji mara kadhaa kwa siku; maji ya bahari yaliyosafishwa yanafaa zaidi kwa hii. Ni rahisi kutumia dawa ambayo unaweza kubeba nawe kila wakati. Kuoga mara mbili kwa siku. Kukaa nje katikati ya mchana, na kunawa uso wako kila wakati unarudi nyumbani, pia itasaidia katika mapambano dhidi ya fluff poplar.
Hatua ya 3
Vaa miwani ya jua ya kawaida, hutumika kama kinga nzuri kutoka kwa popul fluff, kwa sababu kuzuia fluff kutoka kuingia machoni. Ili kulinda mfumo wako wa kupumua, vaa kinyago cha matibabu kabla ya kutoka nyumbani. Badilisha mara tu unaporudi nyumbani, usivae nguo sawa na za barabarani.
Hatua ya 4
Usile chakula cha mzio wakati wa maua wakati wa maua ya poplar, kwani hii inaweza kuathiri hali yako. Katika kipindi hiki, ni bora kutoa samaki na bidhaa za samaki, matunda ya machungwa, chokoleti, karanga, jordgubbar na keki. Usinywe kahawa, maziwa, au vileo.
Hatua ya 5
Nunua dawa za mzio tu baada ya kushauriana na daktari wako. Dawa tofauti hupunguza dalili tofauti za mzio na huathiri mwili kwa viwango tofauti.
