Kuonekana kwa mtoto hubadilisha sio tu tabia na mtazamo wa ulimwengu wa mwanamke, lakini pia huacha alama kubwa juu ya kuonekana kwa mama mpya. Furaha ya mwanamke kutoka kuzaliwa kwa mtoto inaweza kudhoofisha tafakari yake mwenyewe kwenye kioo baada ya kurudi kutoka hospitalini.
Maagizo
Hatua ya 1
Mwanamke mwenye macho ya wazimu hukimbilia kati ya jiko, nepi chafu na mtoto anayepiga kelele. Nywele chafu, kukonda kunavuta tena kwenye mkia wa farasi juu ya kichwa chake. T-shati ya wanaume iliyo na madoa ya maziwa kifuani huficha mwili wenye ukungu. Hivi ndivyo mama mchanga anaonekana kama hadithi za kutisha. Jinsi mwanamke atakavyoangalia baada ya kuzaa, kwa jumla, inategemea yeye tu. Jukumu fulani linachezwa na sifa za kiumbe na hali ya hewa ya kisaikolojia katika familia.
Hatua ya 2
Mara nyingi wanawake baada ya kuzaa wanaonekana kama wamepigwa kwa sababu ya michubuko chini ya macho na protini zenye wekundu. Wakati wa majaribio kwa wanawake walio katika leba, kapilari za macho hupasuka. Hii ni kwa sababu ya kupumua vibaya wakati wa mikazo. Baada ya kujifungua, mabadiliko ya homoni kwenye mwili hufanyika na wanawake wengi huanza kupoteza nywele zao. Kwa sababu hiyo hiyo, shida za ngozi zinaweza kuonekana. Upotezaji wa nywele na vipele vya ngozi mara nyingi ni vya muda mfupi. Wakati wa ujauzito, mishipa ya varicose mara nyingi huzidishwa, kwa hivyo baada ya kuzaa, miguu ya mwanamke haiwezi kuonekana bora. Hii inaweza kuepukwa kwa kuvaa soksi maalum za elastic na kufanya mazoezi ya miguu wakati wa uja uzito.
Hatua ya 3
Katika siku za kwanza baada ya kuzaa, wastani wa mwanamke hupoteza kilo 6-7. Huu ni uzito wa mtoto, maji ya amniotic, damu. Kasi ambayo paundi zingine zilizopatikana wakati wa ujauzito zitaenda hutegemea mambo mengi. Kunyonyesha kunaweza kukusaidia kupunguza uzito haraka. Ukweli kwamba maziwa yatakuwa "tupu" bila chakula cha juu cha kalori sio zaidi ya hadithi. Chakula cha mama mwenye uuguzi kinapaswa kuwa sawa, ni pamoja na vitamini na madini. Ili mtoto ashibe, hauitaji kula mkate mweupe na maziwa yaliyofupishwa. Kwa hivyo uzito utaenda haraka.
Hatua ya 4
Mama wengi hupata uzani baada ya kuzaa kwa sababu ya mazoezi ya mwili kidogo. Kuzungumza juu ya kutopakia mwili baada ya kuzaa sio tu kisingizio. Haupaswi kusukuma vyombo vya habari au kujitolea mwenyewe kwenye simulators kwa miezi 3 ya kwanza baada ya kuzaa. Lakini matembezi marefu na stroller katika hewa safi itanufaisha mama na mtoto. Wanawake wa bahati kama Heidi Klum na Natalia Vodianova wanaweza kumudu kwenda kwenye jukwaa kwa kuogelea wiki 2-3 baada ya kuzaa. Wanawake wengi wanapaswa kufanya bidii kubwa kupata tena vigezo vyao "vya ujauzito".
Hatua ya 5
Alama za kunyoosha ni shida kubwa kwa wanawake wanaojifungua. Kupigwa nyeupe na nyekundu huonekana kwenye kifua, tumbo, na mapaja. Unaweza kuvaa chupi za kurekebisha na kupaka mwili na mafuta, lakini alama za kunyoosha bado zitaonekana ikiwa ngozi ya mwanamke hapo awali haitoshi kwa kutosha. Hasa baada ya kujifungua, matiti ya mwanamke hubadilika. Anaongeza saizi kwa kiasi kikubwa - ukweli huu unaweza kumpendeza tu mwanamke mwenyewe na mumewe. Lakini matiti yanayodorora, upotezaji wa umbo na unyoofu husababisha usumbufu mwingi, haswa ya hali ya kisaikolojia.
