Shida ya mabadiliko yanayohusiana na umri imekuwa ikiwatia wasiwasi wanadamu tangu nyakati za zamani. Ni wazi, watu wanazeeka tofauti, na wengine wanaonekana vijana katika uzee, wakati wengine wakubwa kuliko umri wao.
Gerontolojia ni sayansi ambayo inasoma sheria za kuzeeka kwa viumbe hai.
Sababu za kuzeeka
Mabadiliko ambayo ngozi na sehemu zingine za mwili hupitia hutegemea wakati na ushawishi wa mazingira. Kuzeeka kunahusishwa na ukosefu wa maji mwilini na lishe isiyo na usawa, ukosefu wa mazoezi, kufanya kazi kupita kiasi na mafadhaiko.
Kuathiri mwili, haswa ngozi, hali ya hewa, hizi ni pamoja na joto, baridi, upepo. Inapokanzwa, umeme, nk. Kuzeeka huharakishwa na mazingira yasiyofaa.
Kwa kuongezea, sababu za kuzeeka kwa binadamu ni pamoja na uwepo wa itikadi kali ya bure (kuoza mwili kutoka ndani), ambayo ndio sababu ya magonjwa mengi, kama vile atherosclerosis, saratani na zingine. Kupoteza uwezo wa kiini wa kuzaa pia kunaweza kuhusishwa na sababu kama hizo.
Viwango tofauti vya kuzeeka
Sababu ambazo watu huzeeka kwa njia tofauti ni msingi wa kufikiria, maoni potofu, na asili ya tabia ya utoto. Ikiwa mtu anajishughulisha na biashara anayoipenda, akienda kwa michezo, anasafiri sana, hana wakati wa kuchoka au kufurahi, anahisi mchanga, na uzee hauna haraka kuja. Kadiri mtu anavyokuwa mzuri, ndivyo anafurahiya zaidi maisha, anaonyesha upendo, uzee wa baadaye unakuja. Wakati mtu anaonyesha kutoridhika kila wakati, anakosoa kila mtu na kulaumu watu wengine kwa kufeli kwake, anazeeka haraka sana.
Ikiwa mtu anajitahidi kuwa mchanga iwezekanavyo kwa muda mrefu iwezekanavyo, basi hakika hatakiwi kutumia vibaya pombe, kemikali na dawa za kulevya ambazo husababisha uraibu.
Wanasayansi kutoka Uingereza wamethibitisha kuwa kuzeeka hakutegemei tu umri na mazingira, tabia mbaya, lakini pia na utabiri wa maumbile ya mtu. Ugunduzi wao, unaoungwa mkono na utafiti, unaweza kubadilisha kimsingi njia ambayo madaktari hukaribia afya na matibabu ya magonjwa yanayotokana na umri. Labda wanasayansi na madaktari mwishowe wataweza kutambua watu wanaokabiliwa na kuzeeka mapema, na kukuza hatua kadhaa za kuzuia kuepukana na hii.
Lakini unahitaji kuelewa kuwa mtu mwenyewe anaweza kufanya mengi kuhifadhi ujana: fanya mazoezi ya viungo au fanya mazoezi kila siku (kuboresha kimetaboliki, ongeza mtiririko wa damu), tembea milimani (urefu huwasha uboho wa mfupa), kula milo yenye kalori nyingi utajiri wa vitamini na madini, punguza matumizi ya sukari, acha tumbaku na pombe, fanya mazoezi ya ubongo kwa kusoma, kujifunza kitu kipya, kulala sana (katika ndoto, seli za mwili hujirudia, na kutolewa kwa homoni ya ukuaji), hasira.
