Ikiwa asubuhi iliyokuja inahusishwa kwa karibu na asubuhi ya utekelezaji wa streltsy, inamaanisha kuwa jana ulikuwa na raha nyingi. Hangover ndio malipo ya raha hii. Hakuna ya kupendeza, kwa kweli, katika hangover, lakini hakuna kitu mbaya pia. Hasa ikiwa unatenda kila wakati. Bora, kwa kweli, sio kuiongezea.
Muhimu
- - umwagiliaji wa Esmarch;
- - limau;
- - maji ya madini;
- - aspirini;
- - Mkaa ulioamilishwa;
- - asidi ascorbic;
- - asali;
- - chai.
Maagizo
Hatua ya 1
Unapoamka, kunywa angalau nusu lita ya maji. Acha iwe maji ya madini au maji yenye soda kidogo ya kuoka. Kuamka na hangover asubuhi ni ngumu, kwa hivyo jaribu kuweka chupa ya maji jioni ili uweze kuifikia bila kutoka kitandani.
Hatua ya 2
Baada ya kuondoa maji mwilini kwa muda, endelea na hatua za kufufua. Ikiwa ni lazima, safisha tumbo lako (jadi "vidole viwili kinywani mwako"), kisha safisha meno yako na kuoga kwa joto.
Hatua ya 3
Ikiwa hauvumiliki kabisa, fanya enema. Hii itasaidia kukabiliana haraka na hangover na kuondoa mabaki ya sumu ya "chakula cha jioni" cha jana kutoka kwa mwili. Kama suluhisho, tumia lita 1 ya maji ya joto na nusu ya limau iliyochapwa ndani yake. Limau inaweza kubadilishwa na jozi ya fuwele za potasiamu za manganeti.
Hatua ya 4
Kunywa vidonge kadhaa vya asidi ascorbic na vidonge kadhaa vya succinic. Kunywa maji mara nyingi iwezekanavyo - mwili lazima utoe vitu vyenye sumu. Chukua aspirini ikiwa una maumivu ya kichwa.
Hatua ya 5
Jaribu kiamsha kinywa. Kula kitu nyepesi: mchuzi na croutons, mayai yaliyoangaziwa. Mapishi mengi ya hangover hupendekeza kula kifungua kinywa na sahani ya nyama ya moto kama kioevu baada ya sherehe ya libation. Mapishi sio mabaya, lakini angalia na tumbo lako kabla ya kuyafuata.
Hatua ya 6
Usijaribu kupata hangover na bia! Upeo ambao unaweza kumudu ni gramu 20-30 za roho na milo. Lakini ni bora kuzibadilisha na chai ya kawaida nyeusi na limao na asali.
Hatua ya 7
Ikiwa nguvu zako zimerudi, nenda kwa matembezi. Hewa safi na harakati ni tiba bora ya hangover. Naam, ikiwa bado hauvumiliki, fungua dirisha na ulale ili upate usingizi.
Hatua ya 8
Ikiwa haujisikii kutembea kabisa, na pia kulala, angalia kitu tulivu na kinachotuliza kwenye TV. Kama suluhisho la mwisho, unaweza kuendesha disragmenter ya diski. Maoni ya kutafakari sana.
Hatua ya 9
Uwezekano mkubwa zaidi, utahisi vizuri jioni. Lakini usilegezwe. Kabla ya kwenda kulala, safisha tumbo lako tena ("vidole viwili kinywani mwako") na chukua mkaa ulioamilishwa kwa kiwango cha kibao 1 kwa kilo 10 ya uzito wako. Mkaa utachukua sumu iliyobaki, na asubuhi utakuwa safi, hodari na tayari kwa ushujaa mpya.
