Chochote kitani, chupi au kitanda, ni katika mawasiliano ya muda mrefu na ya karibu na ngozi ya binadamu. Hata ikiwa mtu anazingatia sheria zote za usafi na amezoea kuoga kila siku tangu utoto, hii haitoi kufulia kutoka kwa uchafuzi.
Maagizo
Hatua ya 1
Mzunguko wa kubadilisha kitani chako cha kitanda inategemea mambo kadhaa. Katika msimu wa joto, hii inapaswa kufanywa mara nyingi, kwani jasho linaongezeka. Kawaida, wakati wa majira ya joto, uingizwaji wa mito, shuka na vifuniko vya duvet hufanywa mara moja kwa wiki, na wakati wa msimu wa baridi kipindi hiki kinaweza kuongezeka hadi wiki 2. Kwa hali yoyote, kitanda hakiwezi kutumiwa kwa zaidi ya wiki mbili.
Hatua ya 2
Sababu ya kwanza ya kuweka kitanda safi ni kuenea kwa wadudu wa kitanda kwenye kitani kisichooshwa. Wanakula seli zilizokufa za ngozi ya binadamu na, kuwa na chakula cha kutosha, huongeza idadi yao kwa kiasi kikubwa. Vidudu vya microscopic vinaweza kusababisha shida za kupumua na hata pumu.
Hatua ya 3
Kuvu na bakteria anuwai pia husababisha madhara makubwa kwa mwili wa mwanadamu, ambayo inaweza kuondolewa tu kwa kuosha kitani cha kitanda, kwa kutumia maji ya moto ya kutosha na sabuni kali. Matumizi ya ziada ya bleach huongeza athari za kupigana na vijidudu, na upigaji pasi kamili na chuma moto huhakikisha usalama kamili kwa afya ya wanafamilia.
Hatua ya 4
Uchafuzi wa kitani cha kitanda unaweza kuwa wa asili tofauti. Hadi lita 1 ya uchafu anuwai inaweza kujilimbikiza katika kitanda kimoja kwa usiku, ikiwa viwango vya usafi havizingatiwi, na kitanda kimejaa mito na blanketi. Kiamsha kinywa kitandani, kuweka kipenzi nawe usiku na uhuru mwingine ambao haukubaliki mahali penye lengo la kupumzika kwa usiku pia haufai utasa.
Hatua ya 5
Usiende kupita kiasi na ubadilishe nguo zako za ndani karibu kila siku. Inapooshwa, inakabiliwa na kemikali zilizo kwenye poda ya sabuni. Vifaa vya sabuni haviwezi kusafishwa kila wakati na vinaweza kusababisha muwasho wa ngozi au athari ya mzio, haswa chupi.
Hatua ya 6
Chupi au chupi inashauriwa kubadilishwa mara moja kwa siku. Isipokuwa ni hali ya hewa ya joto sana: mara nyingi lazima uoge zaidi ya mara moja kwa siku, na, ipasavyo, vaa nguo safi. Kuzingatia sheria zote za usafi wa karibu au wakati wanawake hutumia pedi za kila siku, unaweza kubadilisha chupi zako mara chache kidogo, inategemea tabia na malezi yako. Msimamo wa wanaume wengine unajulikana sio kujilemea na mabadiliko ya mara kwa mara ya chupi. Wangependa kuwakumbusha kwamba afya ya mwenzi wa maisha inategemea sana utunzaji wa mtu wa usafi wa karibu.
