Karibu wasindikaji wote wa kisasa na wachunguzi wako karibu salama kwa wanadamu. Lakini kufuata sheria fulani za utendaji wa vifaa hivi bado ni muhimu.
Mwanzoni mwa karne ya 21, mtu alianza kutumia angalau masaa kadhaa kwa siku kwa mfuatiliaji wa kompyuta. Kuna fani ambazo watu hufanya kazi na mashine nadhifu kila wakati.
Watoto pia huzoea kompyuta kutoka utoto. Kufikia umri wa miaka 10, hawawezi tena kufikiria maisha bila mitandao ya kijamii, michezo ya kupendeza na mtandao unaofundisha, ambayo unaweza kupata jibu kwa karibu swali lolote.
Mahali pa kazi palipopangwa vizuri kwenye skrini ya mfuatiliaji wa kompyuta itakuruhusu kudumisha afya na kuokoa wakati mzuri, ambao ni muhimu sana kwa kupumzika na mawasiliano na wapendwa.
Umbali uliopendekezwa kutoka kwa macho hadi skrini ya kompyuta inapaswa kuzidi cm 45. Ili kupunguza shida kwenye maono - kutoka cm 55 hadi 65. Au, kuiweka kwa urahisi, mfuatiliaji anapaswa kuwa kwenye urefu wa mkono wa mtumiaji.
Mtazamo sahihi wa maoni pia ni muhimu. Chaguo bora zaidi itakuwa kuweka mlimaji moja kwa moja mbele yako. Makali ya juu ya skrini inapaswa kuwa sawa na macho au chini kidogo.
Kuketi kwenye kona ya meza kunaweka mzigo wa ziada kwenye misuli ya shingo na inaweza kusababisha maumivu ya kichwa na shida ya mgongo. Taa inapaswa kuwa upande au mkono wa kushoto.
Hauwezi kufunga mfuatiliaji chini ya dirisha na kukaa kinyume, jua litaumiza macho yako na kutawanya umakini wako. Skrini inapaswa kuwekwa safi kila wakati, amana za vumbi zinaweza kuruka kutoka chini ya ushawishi wa mionzi ya umeme na kusababisha kuwasha kwa ngozi na macho.
Ulalo unaofaa zaidi kwa macho ya mwanadamu ni inchi 15. Ndogo na kubwa tayari husababisha uchovu wa macho wakati wa kufanya kazi. Mfuatiliaji salama zaidi anayepatikana leo ni LCD.
Wakati huo huo, mifano yote ya kisasa imeundwa iwezekanavyo kubadilishwa kwa matumizi ya kila wakati. Mionzi ya umeme ni hatari kwa wanadamu kwa umbali wa chini ya cm 30, kutazama tu umbali uliopendekezwa wa kazi kunaweza kupunguza hatari zote kwa kiwango cha chini.
Baada ya masaa mawili ya kazi kwenye kompyuta, mtu mzima anapendekezwa kupumzika kwa dakika 15. Fanya mazoezi ya macho na songa. Mtoto anapaswa kuvurugika kutoka skrini kila nusu saa na kupumzika kwa angalau dakika 10.
Ni muhimu pia kwa mtumiaji kununua kiti kizuri na meza maalum na ubao wa kibodi unaoweza kurudishwa. Hii itasaidia mwili kuzoea kufanya kazi kwenye kompyuta haraka iwezekanavyo.
Baadaye ya ustaarabu wa kisasa haiwezekani bila matumizi ya kompyuta, lakini maisha yenyewe yanawezekana tu katika mwili wenye afya. Kwa hivyo pesa na juhudi iliyotumika kupanga mahali kwenye mfuatiliaji italipa kabisa.
