Mara nyingi, ukuaji wa mtu huamuliwa na urithi. Walakini, sababu kama lishe bora na mazoezi zinaweza kuathiri dhamana hii. Jinsi ya kupima urefu wako nyumbani kwa usahihi?
Ni muhimu
Mita ya ujenzi, penseli, msaidizi
Maagizo
Hatua ya 1
Ili kupima urefu wako kwa usahihi, nunua mita ya jengo dhabiti (kuni au chuma) ambayo hainami hewani.
Hatua ya 2
Vua viatu vyako na simama na mgongo wako ukutani. Unganisha soksi zako na visigino, nyoosha mabega yako, weka shingo yako wima, usilale. Usishushe au kuinua kichwa chako. Bonyeza visigino vyako, matako, na bega dhidi ya ukuta.
Hatua ya 3
Rekebisha hatua ya juu ya kichwa na uweke alama ukutani. Ikiwa huwezi kufanya hivyo mwenyewe, mwombe mtu akusaidie. Unapotumia lebo hiyo, hakikisha kuwatenga nywele, kwani nywele laini inaweza kuongeza sentimita moja hadi tano kwa mtu.
Hatua ya 4
Pima umbali kutoka alama hadi sakafuni ukitumia mita ya jengo - utapata thamani ambayo ni urefu wako halisi.
Hatua ya 5
Pima urefu wa watoto wako kwa kufanya alama kwenye mlango wa mlango au kutumia mkanda maalum wa kupima urefu ambao umeshikamana na ukuta au kwenye jamb. Ribbon mkali na muundo mzuri na mahali pa kuandika jina la mtoto na tarehe ya kipimo ni rahisi sana. Upande mmoja wa mita kama hiyo ni fimbo, kwa hivyo ni rahisi sana kushikamana na mkanda kwenye jamb. Watoto watapima urefu wao kwa furaha.
