Labda umejifunza ukweli rahisi kwamba haiwezekani kusahau jinsi ya kupanda baiskeli. Huruma tu ni kwamba huwezi kuhamisha ustadi huu kwa mtu kwa urahisi sawa. Je! Ikiwa mtoto wako, mwenzi wako au rafiki yako atakuuliza ufundishe jinsi ya kuendesha baiskeli?
Maagizo
Hatua ya 1
Endelea kufuatilia usalama wa mwanafunzi. Hata kufeli na majeraha madogo wakati wa masomo kutaunda chama chenye nguvu cha kutopenda. Baada ya hapo, kumshawishi mtu, na hata zaidi mtoto, kuendelea na mazoezi itakuwa ngumu zaidi. Kama ilivyo kwa mchezo wowote, kwanza kufundisha jinsi ya kuanguka vizuri. Kikundi, kumbuka kuwa baiskeli inaweza kuanguka kutoka juu.
Hatua ya 2
Hakikisha baiskeli inafaa kabisa na mtu unayemfundisha. Kwa mtoto au mwanamke, baiskeli inapaswa kuwa nyepesi, bila sura ya kawaida ya mfano wa "kiume". Usijihesabie haki "Unapojifunza, tutanunua yako mwenyewe." Kujifunza kutoka kwa mfano mbaya sio ngumu tu, bali pia ni hatari.
Rekebisha mpini kwa urefu mzuri. Inua kiti - kwa kweli, miguu yako iliyopanuliwa inapaswa kuwa ya kutosha kufikia kanyagio, lakini mafunzo inahitaji uwezo wa kuweka miguu yako chini. Wakati wa kufundisha usawa, pedals zinaweza kuondolewa kabisa.
Hatua ya 3
Fundisha usawa. Maelezo hayatasaidia hapa - unahitaji mazoezi tu. Chagua kiti tupu - ikiwezekana bila vitu vya lazima na watazamaji. Kusaidia mtu huyo, mwalike ajiendesha mwenyewe. Jaribu kuweka uzito wake juu yako, lakini usiruhusu "itundike" juu yako - mwanafunzi anapaswa kuhisi kuwa anajiendesha mwenyewe. Punguza mfiduo wako kwa muda - weka baiskeli nyuma ya fremu, kisha uhifadhi tu.
Kutoka kwenye uso gorofa, nenda kwenye slaidi ndogo - ni rahisi sana kufundisha jinsi ya kuweka usawa bila kutumia kanyagio.
Hatua ya 4
Wakati mtu huyo anaweza kusafiri umbali mfupi peke yake, anza kufanya mazoezi kikamilifu. Fundisha kusimama vizuri, ujanja na mambo muhimu ya baiskeli. Kwa mfano, usichukue miguu wakati wa kona: hii itaongeza eneo la kugeuza, na kusababisha kuanguka.
Kuanza, endesha umbali mfupi, hadi 1 km, ukizidisha hatua kwa hatua. Walakini, tafadhali kumbuka kuwa kwa watoto wa miaka 12-13, umbali wa juu ni 15 km, miaka 14-15 - 15-20 km. Uwezo wa watu wazima hutegemea utabiri wao kwa michezo. Kumbuka kuuliza ikiwa mwanafunzi amechoka sana. Na kumtia moyo kwa kila jambo la kibinafsi.
