Mtu kawaida hujifunza kuogelea katika utoto, kwa hivyo watu wazima ambao hawawezi kuogelea mara nyingi wana shida za kujifunza. Baada ya yote, ikiwa haujajifunza hapo awali, sasa itakuwa ngumu zaidi. Usikate tamaa na fikiria kuwa hii ni kazi isiyowezekana mbele yako.
Maagizo
Hatua ya 1
Hebu mtu ajizoee kwa maji. Mara nyingi, watu wazima hupata hofu tu kabla ya maji na kuogelea, ambayo sio rahisi kushinda. Ikiwa wodi yako haiwezi kukaa juu ya maji na inaogopa kuzama, hatua za kwanza za mafunzo zinapaswa kutumiwa kuzoea maji. Nenda na mwanafunzi kwa kina kirefu na umualike atembee juu ya maji, achukue ndani yake na kuogelea, akipumzisha mikono yake chini. Shughuli kama hizo zinafundisha mtu kuwa ndani ya maji bila hofu, kusaidia kupata raha na wiani wake na jinsi mwili wake mwenyewe unavyotenda. Baada ya hofu ya maji kutoweka, mafunzo zaidi yanaweza kuanza.
Hatua ya 2
Tumia bodi maalum ambazo hazizami zilizotengenezwa kwa plastiki, povu au kuni kwa mafunzo. Unaweza kununua kwenye duka la michezo au uifanye mwenyewe. Kwanza, fundisha mwanafunzi wako kutembea ndani ya maji kwa kutumia miguu yao, akiwa ameshikilia ubao kwa mikono miwili. Katika kesi hii, nafasi ya mwili iko karibu iwezekanavyo kwa nafasi ya asili wakati wa kuogelea. Mwanzoni, wodi yako itapunguka tu, ikijaribu kukaa juu ya maji, lakini hivi karibuni ataweza kushikilia bila shida na ataweza kuanza kusonga ndani ya maji kwa sababu ya nguvu ya miguu yake. Ujanja huu unapofahamika, mwalike mwanafunzi ashikilie ubao kwa mkono mmoja na pigo na ule mwingine. Kwa kawaida hii ni ngumu sana kuliko kushikilia bodi sawasawa kwa mikono miwili, na hivi karibuni mwanafunzi wako atapata rahisi sana kujaribu kuogelea bila msaada wowote.
Hatua ya 3
Mara tu unapopata ujuzi wako wa msingi wa kuogelea, nenda kwenye mazoezi mazito zaidi. Chagua mahali pazuri pa kuogelea mara tu baada ya mwanafunzi kuwa ndani ya maji. Daraja la ngazi au kizimbani kidogo ni bora kwa hii. Rukia ndani ya maji kwanza na rudisha mwanafunzi wako. Halafu kila kitu ni rahisi: mwanafunzi mwenyewe anatupa boya la maisha ndani ya maji (kwa umbali ambao anaonekana kuwa mzuri kwake) na anaruka baada yake. Kazi ni kuogelea kwenye mduara na kurudi pwani. Fuatilia mwanafunzi wako kwa karibu na urekebishe umbali wa boya la maisha ikiwa ni lazima. Baada ya mazoezi kadhaa, duara inapaswa kutupwa zaidi ndani ya maji ili kuongeza jumla ya umbali wa kuogelea.
